Planning Danse 2021 / 2022
Planning
des cours collectifs 2021 / 2022
2 cours d'essai différents offerts.
LUNDI :
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CLASSIQUE MAINTIEN ado / adulte placement - renforcement musculaire... |
initiation | 17H30-18H30 |
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CLASSIQUE adulte |
maintien | 18H30-19H30 |
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ROCK swing - jive |
débutant | 19H30-20H30 |
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LATINES salsa - samba - cha cha cha |
débutant | 20H30-21H30 |
MARDI :
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INITIATION " mon 1er cours de classique " |
5 / 6 ans | 17H-17H45 |
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CLASSIQUE ado / adulte maintien |
moyen | 18H-19H |
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CLAQUETTES |
débutant | 19H-20H |
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CLASSIQUE adulte |
maintien | 20H-21H |
MERCREDI :
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CLASSIQUE 8 / 10 ans |
débutant | 14H-15H |
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CLASSIQUE 6 / 7 ans |
initiation | 15H-15H45 |
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CLASSIQUE 10 / 12 ans |
débutant | 15H45-16H45 |
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CLASSIQUE 11 / 13 ans initiation pointes niv. 1 |
intermédiaire | 16H45-18H |
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CLASSIQUE pointes niv.2 |
inter/avancé | 18H-19H |
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LATINES SALSA - samba - cha cha cha |
débutant | 19H-20H |
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DANSES individuelles ( solo ) charleston-rock-samba-chachacha-tango- salsa-madison-swing et danses actuelles |
débutant |
20H-21H |
JEUDI :
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EVEIL à la danse |
4 / 5 ans | 17H-17H45 |
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CLASSIQUE maintien ado / adulte |
moyen | 17H45-18H45 |
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CLASSIQUE adulte |
maintien | 18H45-19H45 |
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DANSE de SALON * nouveau cours Chachacha - Tango - Jive - Quick step - Valse |
ado / adulte |
19H45-21H15 |
* nouveau cours : Le cours de DANSE de SALON débutera JEUDI 21 OCTOBRE, cours d'essai OFFERT.
VENDREDI :
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BABY JAZZ ( ça swing ! ) |
4 / 5 ans | 17H15-18H |
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GYM DANSE en douceur : assouplissement - cardio renfor.musculaire - placement..... sur chorégraphies |
ados / adultes | 18H15-19H15 |
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CLAQUETTES Un large choix de musique sur des enchaînements chorégraphiés |
moyen | 19H15-20H15 |
Info / question :
En ce qui concerne les danses de couple, la question que l'on me pose souvent :
" Faîtes vous tourner les couples " ?
NON, vous vous inscrivez ensemble et vous dansez ensemble. Si quelque fois,
si je change les partenaires des couples, c'est pour travailler la technique du guidage.
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Quelle(s) danse(s) choisir ?
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Le cours de GYM DANSE
Retrouvez la forme
Cardio, renforcement musculaire, assouplissements,
étirements, déplacements...
Ce cours est accessible aux personnes qui veulent retrouver la FORME.
Ambiance assurée sur des musiques des années 80 / 90 / 20 et actuelles.
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Les cours de ROCK :
Vous êtes SWING ou JIVE ?
débutant - intermédiaire et avancé.
SWING ou JIVE
Savoir danser le rock tout simplement dans vos soirées.
Vous apprendrez une phrase pour retenir les figures.
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LES DANSES individuelles
( années : 30, 60, 80 et actuelles )
Rock - Swing - Tango - Charleston - Samba - Salsa - Shim sham...
et de nouvelles danses cette année sur des musiques actuelles.
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LES DANSES LATINES
SAMBA - CHA CHA CHA - RUMBA - SALSA
Savoir déhancher, apprendre les pas de base
et retenir les figures facilement par une phrase.
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Des cours de CLASSIQUE maintien, débutants et moyens.
pour les adultes :
Vous débutez :
vous apprendrez les positions des bras et des pieds , le placement, les étirements, des pas de danse simples, vous sentirez vos muscles...
D'autres, reprendront le classique 20 ans après voir +, vous l'aimez ? alors qu'attendez vous ! faites vous plaisir !!!
Ce n'est pas un cours de classique normal, c'est un cours qui est adapté rien que pour les adultes.
Les bienfaits du classique maintien :
MAINTIEN / POSTURE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE /
SOUPLESSE / GRÂCE / CARDIO, travail de la mémoire, ETIREMENTS...
Vous avez mal au dos ou à une autre partie de votre corps ( chevilles, épaules... ) = diminution des maux.
Il n'y a pas d'âge pour commencer le classique maintien.
Un certifical médical est exigé.
Justaucorps, collant, tee shirt, bas de jogging,( peu importe )... mais les demi-pointes sont obligatoires.
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LES COURS de CLASSIQUE :
ENFANTS - ADOS et ADULTES
Initiation - débutant - intermédiaire et avancé.
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Cours d'éveil et de baby jazz des 4 / 5 ans
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Cours de CLAQUETTES :
initiation / débutant - intermédiaire et avancé
Pour tous.
Date de dernière mise à jour : 19/10/2021