Planning Danse 2021 / 2022

Planning

des cours collectifs 2021 / 2022

3 cours d'essai différents offerts.

10 à 12 élèves / cours maxi.

LUNDI :

CLASSIQUE adulte / sénior 

placement - renforcement musculaire...

initiation 17H30-18H30

CLASSIQUE adulte

maintien 18H30-19H30

ROCK swing - jive

débutant 19H30-20H30

LATINES salsa - samba - cha cha cha

débutant 20H30-21H30

 

MARDI :

INITIATION " mon 1er cours "

5 / 6 ans 17H-17H45

CLASSIQUE 

moyen 18H-19H

CLAQUETTES

débutant 19H-20H

CLASSIQUE adulte

maintien 20H-21H

 

MERCREDI :

CLASSIQUE 8/10 ans

débutant 14H-15H

CLASSIQUE 6/7 ans

initiation 15H-15H45

CLASSIQUE 10/12 ans

débutant 15H45-16H45

CLASSIQUE 11/13 ans

 initiation pointes

intermédiaire 16H45-18H

CLASSIQUE ( pointes )

inter/avancé 18H-19H

LATINES SALSA - samba - cha cha cha

 débutant  19H-20H

DANSES individuelles ( solo )

charleston-rock-samba-chachacha-tango-

salsa-madison-swing et danses actuelles

débutant 20H-21H15

 

JEUDI :

EVEIL à la danse

4/5 ans 17H-17H45

CLASSIQUE 

débutant 17H45-18H45

CLASSIQUE adulte

maintien 18H45-19H45

LATINES salsa - samba - cha cha cha

niveau moyen 19H45-20H45

ROCK swing - jive

niveau moyen 20H45-21H45

 

VENDREDI :

BABY JAZZ

4/5 ans 17H15-18H

GYM DANSE en douceur :

assouplissement - cardio

renfor.musculaire - placement.....

changez votre corps

tous niveaux 18H15-19H15

CLAQUETTES

inter. / avancé 19H15-20H15

 

Info / question :

En ce qui concerne les danses de couple, la question que l'on me pose souvent :

" Faîtes vous tourner les couples " ?

NON, vous vous inscrivez ensemble et vous dansez ensemble. Si quelque fois,

je vous change de partenaire, c'est pour travailler la technique du guidage.

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Quelle(s) danse(s) choisir ?

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Le cours de GYM DANSE

Retrouvez la forme 

Gymtonic

Cardio, renforcement musculaire, assouplissements,

étirements, déplacements...

Ce cours est accessible aux personnes qui veulent retrouver la FORME.

Ambiance assurée sur des musiques des années 80 / 90 / 20 et actuelles.

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Les cours de ROCK : 

Vous êtes SWING ou JIVE ? 

 débutant - intermédiaire et avancé.

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SWING                ou                      JIVE

Savoir danser le rock tout simplement dans vos soirées.

Vous apprendrez une phrase pour retenir les figures.

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LES DANSES individuelles

( années : 30, 60, 80 et actuelles )

Rock - Swing - Tango - Charleston - Samba - Salsa - Shim sham...

et de nouvelles danses cette année sur des musiques actuelles.

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LES DANSES LATINES 

SAMBA - CHA CHA CHA - RUMBA - SALSA

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Savoir déhancher, apprendre les pas de base

et retenir les figures facilement par une phrase.

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Des cours de CLASSIQUE maintien, débutants et moyens. 

 pour les adultes :

 Vous débutez : vous apprendrez les positions, le placement, les étirements, des pas de danse, vous sentirez vos muscles... changer votre corps.

D'autres, reprendront le classique 20 ans après voir +, vous l'aimez ? alors qu'attendez vous ! faites vous plaisir !!!   

" Je ne suis pas là pour vous juger mais pour vous apprendre cette superbe discipline

et vous donner des conseils sur votre corps ". Nathalie

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Take up ballet as an adul 011 Bodyvox absolute beginning ballet christopher peddecord

Les bienfaits du classique maintien :

 MAINTIEN / POSTURE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE /

SOUPLESSE / GRÂCE / CARDIO, travail de la mémoire, ETIREMENTS... 

Vous avez mal au dos ou à une autre partie de votre corps...

Il n'y a pas d'âge pour commencer le classique maintien.

Un certifical médical est exigé.  

 Justaucorps, collant, tee shirt, bas de jogging,( peu importe )... mais les demi-pointes sont obligatoires. 

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LES COURS de CLASSIQUE : 

ENFANTS - ADOS et ADULTES

 Initiation - débutant - intermédiaire et avancé.   

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Cours d'éveil et de baby jazz des 4 / 5 ans

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Cours de CLAQUETTES :

initiation / débutant - intermédiaire et avancé

Pour tous.

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Date de dernière mise à jour : 21/09/2021